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Thérapie individuelle pour adultes

En présentiel ou en distanciel

C'est quoi la GESTALT - THÉRAPIE?

La Gestalt-thérapie est une psychothérapie humaniste, relationnelle et existentielle.

Elle puise ses racines au croisement de la psychanalyse, de la phénoménologie, de l’existentialisme, des approches psychocorporelles et des philosophies orientales.

C’est une méthode intégrative. Elle met en relation toutes les sphères de la personne (intellectuelles, corporelles, affectives et sociales) afin qu’elle puisse s’ajuster au mieux aux fluctuations de son entourage.

La Gestalt-thérapie s’intéresse davantage au corps et aux émotions, privilégiant le comment sans délaisser le pourquoi. Elle se focalise dans le présent sans déterrer ni analyser le passé.

Jean-Paul Sartre résume en partie la
philosophie de la Gestalt-thérapie en disant :

« L’important n’est pas ce que l’on a fait de nous, mais ce
que nous faisons nous-mêmes de ce que l’on a fait de nous ». 

À quel moment entamer une thérapie ?

Vous vivez mal une situation personnelle ou professionnelle.

Vous détectez un malaise et vous ne savez pas comment l’identifier.

Vous devez faire face à des changements dans des aspects importants
de votre vie.

Vous traversez des difficultés existentielles (deuil, chômage, séparation, sexualité…)
ou relationnelles (couple, famille, travail).

Vous percevez que quelque chose ne va pas (en vous-même, dans  votre vie, dans vos relations…).

Vous vous rendez compte que vous répétez des schémas dans votre
vie quotidienne qui ne vous conviennent pas.

« La Gestalt-thérapie est particulièrement adaptée aux situations de choix de vie, aux difficultés émotionnelles et relationnelles».

Suis-je prêt à effectuer un travail psychothérapeutique ?

Une thérapie est un processus de transformation.

Une thérapie est un processus de transformation. Cela implique d’y consacrer du temps ; il varie en fonction de votre singularité et de la problématique que vous amenez.

Au fil de ce cheminement, vous prendrez conscience de votre fonctionnement ainsi que de la part que vous avez dans ce qui vous arrive. Pour cette raison, la responsabilité personnelle est fondamentale.

La relation thérapeutique est une construction à deux. Si vous décidez d’entamer un travail psychothérapeutique, nous prendrons le temps de nous rencontrer et de faire connaissance avant de s’y engager.

Si vous vous sentez prêt, contactez-moi !

Mon cadre thérapeutique

Je vous propose un espace d’écoute,
bienveillant, confidentiel et sans jugement.

  • La première séance de thérapie a lieu nécessairement en présentiel à Ballancourt sur Essonne (91). Ensuite, elles peuvent avoir lieu en présentiel ou en distanciel.
  • Le rythme est à déterminer ensemble (la fréquence recommandée est d’une fois par semaine ou tous les 15 jours au maximum).
  • Le travail thérapeutique est un engagement réciproque. Le thérapeute et le client s’impliquent et s’engagent tout au long du processus.
  • Toute séance annulée moins de 48h avant le rendez-vous est due. 
  • Quant au préavis de fin : au-delà de 3 séances me prévenir une séance avant si vous avez l’intention d’arrêter. Nous prendrons le temps de se dire au revoir et de clore le travail thérapeutique.
  • Les séances peuvent se dérouler en français ou en espagnol.
  • Le tarif est de 65 €. Durée : 45 mn.
    L'émission de la facture est sur demande.

Photothérapie

En présentiel

Que découvrirez-vous lors de cette exploration ?

Des clics pour de grands déclics.

Ce cheminement intérieur déclenche des déclics. C’est alors que nous avons une prise de conscience: on se libère, on s’étonne, on s’ouvre à la nouveauté, à ce qui est juste pour soi, on se transforme.

L'expression de soi facilité

L’image par son pouvoir symbolique permet de se connecter à sa vie intérieure et d’aller au-delà de ses mots. 

Son image apprivoisée

Apprivoiser son image commence par être conscient de soi, se regarder sans filtre.

Plus de creativité

Ce travail stimule notre imaginaire, notre ingéniosité et notre créativité sans l’interférence du mental.

Une image positive à partir d’un «tirage négatif» 

Inverser une image négative pour avoir un nouveau regard sur soi.

Comment ça se passe ?

Cette exploration demande de l’implication différente à celle de la thérapie.

  • Il s’agit d’un engagement de huit séances individuelles de façon bimensuelle.
  • Lors de la première séance, nous ferons connaissance. Vous me raconterez ce qui vous amène. 
  • Ensuite, je vous expliquerai en quoi consistent les propositions ; je poserai le cadre. Enfin, nous verrons si cette approche correspond à vos attentes.
  • Auquel cas, lors des séances suivantes, nous approfondirons le sujet à mettre en lumière à travers l’échange interactif et le travail avec les photos et les images.
  • En dernier lieu, nous ferons le bilan de votre “tirage contact”.
  • Le tarif est de 65 €. Durée : 45 mn.
    L'émission de la facture est sur demande.

Contact et/ou RDV

Si vous souhaitez me contacter ou prendre rendez-vous, vous pouvez me joindre par téléphone ou bien utiliser ce formulaire.

Où suis-je?

1 Allée Ampère, 91 610 Ballancourt sur Essonne

Parking gratuit

Rue des Postiers

Téléphone

07.69.16.41.35

Fait avec le ♥ par Treze Ideas et Wanderbird Studio
Portraits photographiques réalisés par @laetitiarivierephotography

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